PROGRESSING BALLET TECHNIQUE (PBT)

 

Progressing Ballet Technique es una técnica basada en la memoria muscular y enfocada al ballet clásico y contemporáneo. Los ejercicios están diseñados gradualmente por niveles, desde iniciación a profesional, y utilizando recursos como fitballs o gomas de fuerza, entre otros, el alumno consigue entender mejor su cuerpo y adquiere un mayor control postural, además de ganar fuerza y flexibilidad. Todo ello favorece la prevención de lesiones relacionadas con el ballet. Además esta técnica es aconsejable para la rehabilitación de lesiones o enfermedades previas (como las relacionadas con la columna vertebral) 

 

El plan de estudios de PBT está presente en todo el mundo, y no sólo se utiliza en el mundo del baile; en áreas como la fisioterapia y en deportes como el atletismo o la gimnasia, su uso es cada vez más habitual.